 司机护眼必知的七招 |
对于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护。下面介绍几种简便易行的方法，可以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。
一是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。
二是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。
三是动目。适当运转眼球，锻炼眼 |
| 专家建议：女性司机应该更注重自我保健 |
随着女司机的不断增多，专家建议，女性应该更注重自我保健，避免一些由开车可能引发的疾病。
云南省昆明市妇幼保健院的蔡医生说，从就诊女司机的病症来看，有几点值得注意：
第一，不宜长时间开车。女性的尿道比较短，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间开车会使外阴局部长时间潮湿。长期以往，细菌会大量繁殖并侵害女性身体，导致出现尿急、尿痛等症状，这种病状在夏天尤其突出。因此女司机应该有效把握开车时间，并进行身体锻炼，增强自身 |
| 有车族锻炼处方：每周做到1天不开车 |
车主健康：步行、骑车、坐公交车可达到锻炼的目的
爱车健康：减少公里数，延长车辆的使用寿命
交通健康：缓解交通压力
随着生活节奏的加快，北京的私家车主是 |
| 心脏保健徒手操 别让你的“心”太累 |
有调查发现，汽车司机与常人相比承受的工作压力、心理状况有较大差异，司机心理障碍的发生率为59.8％，其中长途汽车司机发生率高达80％，公汽司机、私家车主则为44.4％。
车辆行驶的速度越快，精神就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促使心跳加快。如车辆速度超过每小时80公里，心率会增至每分钟100－110次；车辆行驶速度每小时120公里以上时，心率会超过每分钟110次。长时间高速行车，可影响心血管功能，还容易诱发冠心病。因此，日 |
| 新年大清洁 车内杀菌消毒保健康 |
春季到了最好是做一次彻底的车内清洁、杀菌处理。因为经过长期的使用，除了各部位变脏之外，还有许多细菌存留在车内，春天正是细菌滋生繁衍的时候，尤其是车的顶棚、座套、皮椅、出风口、空调风道等部位，还会有果汁、烟气、食品和儿童及宠物的尿液、粪便、毛发等遗留物，这些时刻都在危害着我们的健康。
看起来室内清洁谁都能做，但由于车内各部位材质不同，而且过于零乱和分散，所以 不能千篇一律地使用一种清洁剂和保护品，特别是清洁剂的选择要十分小心，现在市面上做车内美 |
| 省钱有道！怎样给你的爱车加油最划算？ |
第一点：关于加100块或者是按10升累计的加油方法，如果你每次加100块，实际上你加了99。95元，如果你为了这5分钱斤斤计较完全没有必要，还不如实际点开车温柔点只要你少一次大脚踩油门就省下了这5分钱，如果你已升来加油，最好已10升为单位的加法，比如10升、20升、依次类推，并且在加油之前向加油站工作人员说清加多少，这样就避免了分币的出现，我劝大家加油的时候按100块、150块、这样的加法，对双方都方便结算。
第二点：希望大家在车里带上一双手 |
| 最易遭遇的“低温病” 怎么动手解决？ |
| 熄火：反复多次才能启动发动机，有时甚至无法启动。这往往是蓄电池怕冷造成的。蓄电池最怕低温，低温环境下蓄电池容量比常温时的电容量低得多。在温暖地方正常使用的蓄电池一寒冷会突然没电。加上冬季冷车启动时，耗电特别大。因此，使用两年左右的车辆特别好发这一疾病。除此之外，怠速马达积炭太多也会使汽车在冬天出现冷启动困难。所以，寒冬来临之前，应检查电解液高度，不足时应补充电解液，必要时充电。如果你的车在露天或车库停放数周不用，建议你拆下蓄 |
| 烧坏灯泡更换简单 车外灯具保养怎么做？ |
检查车外灯具灯泡烧坏故障是一项极其迅速而又简单的工作。但是，对车外灯具进行全面系统的维护就并非那么简单了。
及时维护车外灯具对驾驶者至关重要，因为这不仅影响到行车的舒适性，而且还直接关系到行车的安全性。通常在得到提醒之前，车主很难意识到前大灯、尾灯、转向灯或驻车灯已经不能正常进行工作。顺便提一下，更换烧坏灯泡的工作十分简单，其DIY的成本低于维修站进行照明系统维护的收费标准。
更多情况下，车灯的故障绝不仅限于灯泡烧坏、插座锈蚀 |
| 爱你却要杀死你！五种伤车“溺爱”方式 |
很多车主常说爱车是自己的“情人”，虽是戏言，但可见汽车在咱们中国车主眼中是多么珍贵。自己洗车、打蜡，并为爱车添置若干小饰品都是人们爱车的表现。但有一些车主对汽车知识不够了解，却爱车心切，无意之中做了伤害爱车的事情，真可谓爱车心切苦无方，爱你却要杀死你！通常这种由于“溺爱”而导致的“过失伤车”的手段有以下5种。
1、高挡低速增磨损
高挡位低速行驶是过去的驾驶教练特别强调的省油方法。通常行车时让发 |
| 最易学到手的轮胎更换技术 练习分五步 |
车盟“汽车门诊”坐诊“医师”方子旺先生，拥有多年丰富的汽修经验并指导于多家知名4S店工作，是精通各车系及自动变速箱维修的多面手。维修风格崇尚对症下药，一次到位。通过自己专业渊博的技术知识，为车主解答疑惑，提供咨询保养服务。
“上次出差，途中轮胎突然漏气，由于自己不会更换，结果延误了时间而损失了上万元的一笔生意。”家住融侨的裴先生打进电话抱怨道。为此，方医师说：“其实这个可以自己动手来做，按照下面的步骤多练习，很容易就能学会。”
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| 第5只轮胎状态如何？保养及使用的重要项 |
备胎作为汽车上的第5个轮胎，平时总是静静地躺在后备厢里。正因为如此，很多车主常常会忽视了对备胎的保养，等到其他的4个轮胎某个发生意外状况，取出备胎时才发现，备胎不是瘪了就是开裂了。为此，我们采访了三元桥丰田的维修专家，为大家指出几个备胎保养和使用的注意事项。
保养事项1 时常检测备胎
日常保养中或者长途出游前，很少有车主对备胎进行检测，而一些不专业的维修店也经常会疏忽这一点。备胎检测主要是检查 |
| NF御翔车主 寒冬最容易遭遇哪些问题？ |
寒冷的冬季已经来了，爱车的冬季保养已成为众多车主最关心的话题。俗话说，汽车需要“三分修，七分养”，这是在提醒车主们要对爱车进行定期、积极的检查和维护，从而发现和排除一些初期、潜在、隐性的故障。本期，记者就读者关于NF御翔的一些维护问题，专门走访了
在寒冷的冬季，人们出行前总会将自己裹得严严实实，穿着厚外套驾乘汽车可能导致安全带失灵，增加在事故中受伤的风险，是这样吗？
在车辆碰撞事故中，厚重的外套使安全带无法将司机或乘客牢固地固定在座椅上，他们可能 |
| 这些问题你都弄懂了 车子也就能开溜了 |
很多车主说这养车就跟养孩子一样，好不容易弄个亲生的，自然在条件许可范围内什么都给最好的。勤保养、勤洗车、勤收拾一丝不苟，是不是所有“关爱”对车子都有效？汽车维修专家提醒车友，千万不要爱车不成反成害车。
热车虽然简单可也有玄机
提起“热车”，也许大多数司机都会不屑一顾。热车谁不会啊？可是也有人较真，一位网友就提问“现在这个天气热车究竟要热多久才合适，是不是温度越低热车时间就越长？”夏天热3分钟， |
| 机油与发动机如血液对心脏！机油咋换？ |
对于汽车换油保养，很多车主都根据汽车厂商提供的周期表，在4S店的修配厂进行换油。那么，为什么需要定期更换机油呢？美车饰·汽车百货的专业汽车养护技师为我们指点了迷津：
换油的重要性
机油对于发动机就如同血液对于心脏一样重要。
它含有多种添加剂，能有效保护发动机重要的移动部件，保证发动机正常运作。
■润滑：机油最主要功能就是润滑，它可在发动机的金属部件表面形成油膜， |
| 电瓶最怕低温！如何自己动手养护电瓶？ |
电瓶在汽车的使用过程中起到重要的作用，如果它不能正常供电，第一反应就是发动机无法起动，同时冬季汽车的耗电比其他季节要大得多，而电瓶也最怕低温，低温环境下电瓶电容量比常温时的电容量低得多。在温暖地方正常使用的蓄电池到寒冷的地方会突然没有电。所以在进入冬季后，对电瓶进行特殊的护理是相当必要的，免得发动机不能起动时干着急。电瓶的使用寿命约为两年，如果护理得当也可延长。电瓶的养护其实并不复杂，自己可以动手。
第一步，用湿布把电瓶外部擦洗一遍，把面板、 |
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